유익한 소비만 하겠다

날씨가 따뜻해지면서 스멀 스멀~ 피지 분비량이 늘어나는게 느껴지는 요즘 피지와 각질을 제때 제거해주지 않으면 모공이 막히고 좁쌀여드름과 트러블로 이어지기 때문에 1주일에 1회 (너무 심하다 싶을 떈 2회까지) 정도는 각질을 케어해주는 클렌징을 하고 있는데 묵은 각질이 심해서 피부가 오톨도톨하게 느껴지는 날에는 쥬베라 진동클렌저를 사용해주고 있고 평소 주기적인 관리를 위해서는 효소 파우더 클렌저를 사용해주고 있어요. 진동 클렌저도 효과가 확실하지만, 각질과 피지를 물리적으로 제거하는 방식은 피부에 자극이 되기 때문에,, 가능하면 일상적인 관리로는 효소 파우더를 더 자주 애용하면서 모공의 블랙헤드와 노페물, 묵은각질을 부드럽게 녹여주고 씻어내고 있어요. 효소 파우더는 오랫동안 사용해오면서 사바비안, 시드물,..

자려고 누웠을 때 바로 잠에 들면 참 좋겠지만 이상하게도 나이가 들수록 예전같은 깊고 달콤한 잠을 자기에 어려움을 느껴요 저도 지난 몇년간 불면증으로 고생하면서 이런 저런 노력을 기울여보았기 때문에, 수면 패턴을 정상화하기 위해 사용하는 몇가지 방법을 적어보려고 합니다. 먼저 수면패턴을 정상으로 돌리기위해서는 우리가 수면하기 위해 잠자리에 들어갔을 때 수면을 하려고 한다는걸 뇌가 바로 인지하고 멜라토닌과 같은 호르몬을 분비할 수 있도록 해야한다고 합니다. 이를 위해서 개선이 필요한 몇가지 생활습관이 있고, 저의 몇년간의 불면증을 정상화시키고 수면패턴을 안정적으로 만드는데에도 꽤 큰 도움이 되었기 때문에 (수면제, 멜라토닌 복용은 근본적으로는 도움이 되지 않았기 때문에) 간단히 공유해보려고 합니다. ​ ​..

​코로나를 대비하기 위해서 손을 자주 씻어,건조하고 갈라진 손을 위해서 제가 소듕히 아끼는 핸드크림 2종을 소개해드리려고 합니다•ᴗ•​​저는 손이 잘 트는 편이라 핸드크림 여러개를 여기저기 놓고 사용하고 있어요보습이 잘 되면서도 미끌거리지 않는 제형 핸드크림을 선호하는데, 그 중에서도 오늘 소개해드리는 핸드크림 2종은 향기 때문에 사용하는 '향 좋은 핸드크림' 입니다​​직접 뿌리는 향수는 너무 강하고 인위적이라, 은은하게 좋은 향을 연출하고 싶은 날에 들고 나가는 크림이에요 발랐을 때 주변에서 ‘뭐 발랐어~?’ ‘너한테서 좋은 냄새 나!’ ‘향수 뿌렸어?’ 라는 질문을 듣게 했던 핸드크림 이랍니다 ♥︎♥︎​​​​​ 위 : 바이레도 집시워터 핸드크림❤️아래 : 이솝 레지렉션 아로마틱 핸드밤 ❤️​​ ​​1..

물방울이 돌을 뚫는다는 말처럼, 매일 작은 습관이 결국은 10년뒤 피부를 좌우한다고 해요•ᴗ• 저는 나중에 후회하지 말고 지금 할 수 있는 건 챙겨서 하자는 마인드를 가지고 있어서, 자기관리에 관심이 많은 편이라 이것저것 도움이 될 만한 것들을 자주 찾아보고 챙기는 편이에요 ​ 평소에는 보습관리, 자외선차단, 리프팅, 클렌징을 중점으로 순한 화장품과 뷰티디바이스를 사용해서 관리해주고 있고 영양제나 이너뷰티 제품도 매일 챙겨먹고 있는데, 콜라겐도 함께 먹은지 어느새 3년정도 되었어요 복용하는 콜라겐이 효과가 있다 or 미미하다에 대한 의견이 여전히 분분하지만 작은 효과라도 안하는 것 보단 낫다는 생각으로 꼭 챙기는 것 중에 하나랍니다 ​ ​ ​ ​ ​ 캘리포니아 골드뉴트리션 콜라겐업 처음 먹었던 콜라겐은 ..

닥터피엘 샤워기 필터를 또한번 교체할 시기가 되어 주문한 김에 작년 첫 구매 후 충격받아 찍어놨던 사진으로 실제 3개월 사용한 후기를 작성해보았습니다 작년 초부터 제 얼굴에 이유 모를 좁쌀같은 트러블이 막 나기 시작했었는데요 등에도 처음으로 여드름이 나고 면역력이 떨어져서 그런가 싶어 푹 쉬면 금방 사라질 줄 알았는데, 나아질 기미가 보이질 않아서 트러블의 원인이 될만한 요소들을 하나씩 제거해보기 시작했어요. ​ 이불과 베게, 침대커버를 자주 세탁하고, 세탁조 청조도 하고,,, 순한 화장품으로 교체하고,, 등등 그리고 마지막으로 새로 이사온 집의 물이 문제일까 싶어 필터 샤워기까지 구입해보게 되었답니다. ​ (구매 직후에 수돗물 파동이 터져서 왠지 더 타당한 소비처럼 느껴져서 뿌듯했어요 일석이조같은 알 ..

저는 오랜 사무실 생활과 모니터 생활로 인한 어깨와 목 통증을 달고 사는 편이에요 😅 일상적인 목과 어깨, 승모근의 긴장도가 심한 편이라 마사지를 받으러 가도 마사지사분들께서 너무 딱딱하게 뭉쳤다고 놀라워하시고 쉽게 풀리지 않는 뭉침 때문에 6개월~1년에 한번씩은 심하게 담이 와서 주사를 맞으러 종종 병원행을 하기도 했답니다ㅠㅠ 이렇게 목 어깨 통증이 심하다 보니 잠을 잘 때에도 쉽게 잠들지 못하는 날이 많을 정도였는데 이제는 꾸준한 마사지와 스트레칭 , 운동으로 매일 관리중인데요, (일하다보면 자세교정에는 한계가 있어서)통증을 아예 없애긴 어렵지만, 일상에 지장을 주는 심한 지경까진 가지 않도록 그때그때 잘 풀어주기 위한 노력을 최대한 기울이고 있답니다. 여러 관리법 중에~! 작년 하반기 부터 5개월 ..

피부관리에 관심이 많은 저는 집에서도 피부관리를 할 수 있는 제품을 늘 구비해두는 편인데요 진정케어와 수분공급을 돕는 순한 성분의 마스크팩은 항상 몇 박스씩 사놓고 사용하고, 수면팩, 고무팩, 리프팅 디바이스 등을 사용해서 꽤 부지런히? 관리해주는 중이랍니다 '◡' 이런 저런 유명한 팩들을 사용해보고 그 중에서 몇년째 정착해서 오래 사용해오던 제품은 ‘아비브의 껌딱지 시트 마스크 어성초 스티커’ 마스크팩이었습니다. 늘 5~7만원 어치 대량 구매해놓고 1주일에 1~2회 정도 사용해왔어요. 아비브 어성초 마스크팩을 오래 사용해온 이유는 타 마스크시트와 차별화되는 엄청나게 보드라운 촉감과 (껌딱지라는 작명이 딱 들어맞게 찰싹 붙일 수 있는 시트 재질로 피부에 자극이 가지 않아요), 내용물이 제 피부를 확실히 ..

메이크업에, 미세먼지에, 마스크 착용까지 꼼꼼한 세안이 중요한건 알지만 피부에 자극이 쌓여가는건 부담스러운 것 같아요 게다가 뽀득뽀득 닦아내는 세안은 피부에는 자극이 되어 피부 손상이 된다고 하니 자극적인 세안을 피하기 위해 순한 클렌저를 꾸준히 찾고 있지만, 마스크에도 지워지지 않는 탄탄한 화장을 지우기 위해선 2중세안을 피할 수가 없어요ㅠㅠ 메이크업을 말끔히 지워내면서도 피부에 자극이 덜한 클렌징 방식을 찾기 위해 1차 세안용으로 정착한 오일 클렌저는 시드물의 카렌듈라 오일 클렌저였고, 바이오더마 클렌징워터도 번갈아가며 사용 중인데요 1차 세안을 오일클렌저와 클렌징 워터로 지우고 2차 세안 단계에서는 최대한 부담을 줄이기 위해 가벼운 폼 클렌저로 헹궈내는데, 오늘 포스팅에서는 최근 사용중인 에뛰드 순..

시드물은 사랑입니다 ♪ 2탄! 얇고 예민하고 약하게 타고난 피부를 순하게 지켜주었던 시드물! 그리고 그중에서도 제가 몇통씩 사서 사용하는 강력 추천템 리스트 오늘은 페이셜 케어 편 입니다 ٩( ᐛ )و 두둥 (* 저는 극건성, 얇고 약한 하얀 아토피 피부에요 참고해주세요) 먼저 제가 페이셜 케어 제품을 고를 때에 중요시 여기는 것들은 보습감, 무향과 무색소, 자극이 되지 않는 순하고 안전한 성분 인데요. 1. 보습감 : 오일리하지 않되 촉촉함이 오래 지속되고 겉도는 느낌 없이 흡수되는 보습 제품 선호 2. 무향 무색 선호 : 보습을 위한 제품에 향료와 색소 첨가는 불필요하다고 생각해요. 보기만 좋은 게 아니라 피부에 좋은 걸 발라야해요. 3. 순한 성분 : 매일 사용하는 제품이고, 자극이 많이 되는 성분..

오늘은 코로나 확진자가 600을 넘어섰네요 ㅠㅠ 서로 안전을 위해서 연말 약속도 조심하는 상황이고, 데이트도 어려운 요즘 어디서 시간을 보내야할지 고민이 많죠. 올해는 여름휴가도 안갔는데.. Ĭ ^ Ĭ 이런 연말이 더 기운빠져서 안전하게 푹 쉬고 올만한 장소를 몰색해봤답니다! 연말 분위기를 내고 싶거나 휴식이 필요한데 사회적거리두기 때문에 근교를 가도 카페 방문이 어렵고, 유명 호텔에 호캉스를 가기에도 외지인의 방문객이 많은 곳이다 보니 부담스러운 건 마찬가지인 것 같아요. 그래서 이번 주말에 자연에서 고요하고 안전하게 힐링할 수 있을 만한 코로나 안전 데이트장소, 숲캉스 장소를 찾아서 다녀왔어요 🌿🙂 이번에 다녀온 곳은 바로 서울 근교 양평에 위치한 !! “더스타휴 골프앤리조트 “ https://pla..