저는 오랜 사무실 생활과 모니터 생활로 인한 어깨와 목 통증을 달고 사는 편이에요 😅 일상적인 목과 어깨, 승모근의 긴장도가 심한 편이라 마사지를 받으러 가도 마사지사분들께서 너무 딱딱하게 뭉쳤다고 놀라워하시고 쉽게 풀리지 않는 뭉침 때문에 6개월~1년에 한번씩은 심하게 담이 와서 주사를 맞으러 종종 병원행을 하기도 했답니다ㅠㅠ 이렇게 목 어깨 통증이 심하다 보니 잠을 잘 때에도 쉽게 잠들지 못하는 날이 많을 정도였는데 이제는 꾸준한 마사지와 스트레칭 , 운동으로 매일 관리중인데요, (일하다보면 자세교정에는 한계가 있어서)통증을 아예 없애긴 어렵지만, 일상에 지장을 주는 심한 지경까진 가지 않도록 그때그때 잘 풀어주기 위한 노력을 최대한 기울이고 있답니다. 여러 관리법 중에~! 작년 하반기 부터 5개월 ..
