원래 평생 생리통이 무엇인지 모르고 살아왔는데 최근 몇년 사이에 PMS와 생리통이 생겼어요. 이전에는 생리를 해도 통증이 없어서, 그동안 여성분들의 고충을 잘 몰랐는데.. 이게 겪어보니 너무 아파서 눈물이 나고, 심할 때는 거의 쓰러질 정도라는 것을 알게됐어요. 1.먼저 병원에 가봐야하는 이유✔️ 생리통이 날로 심해지니 뭔가 문제가 있구나 싶어 어떻게 개선할 수 있을지,, 원인이 될 수 있다는 요소를 파악하고 바꿔보기 시작했어요. 그러나 먼저 없던 생리통이 생기는 경우에는 질환이 원인일 수도 있다고해서, 저는 자주 검진 받으러 가는 부인과에 갔지만 다행히 특별한 이상은 없었답니다. 2. 호르몬 불균형을 개선하기 그래서 그 다음으로는 생활 습관 개선! 호르몬 불균형은 생리통의 원인이라고 하기에, 호르몬 균..
